Детский фитнес
Детский фитнес — важная составляющая спортивных программ в фитнес-клубе «Рельеф Союзный». Так как мы являемся семейным клубом, нам важно здоровье в том числе и подрастающего поколения.
Фитнес
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.
Фитнес-направления для подростков и взрослых
Стретчинг, Зумба-фитнес, силовые и интервальные тренировки, Танцевальная зарядка 55+
Функциональный тренинг
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора
Пилатес
Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Пилатес
специфические комплексные упражнения. Отличительная особенность: за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве тренируется не только отдельная мышечная группа, но и большое количество мелких мышечных групп. Одна из концепций PILATES – контроль над мышечным усилием без перенапряжения и естественный подход к выполнению движений