Рукопашный бой для взрослых и детей с 6 лет
Приглашаем всех желающих.
Рукопашный бой для подростков и детей с 7 лет
Секция Нижегородской региональной федерации рукопашного боя. Младшая (дети от 7 лет), старшая и спортивная группы.
Самооборона
Основы самообороны. Физическая подготовка
Женская группа
Рукопашный бой
Бить много,в скорость и силу из всех положений.
Уметь бороться и не давать использовать борьбу против себя.
Использовать подручные средства для повышения собственных шансов на выживание.
Противостоять группе и сберечь спутника…