Спортивные секции в Нижнем Новгороде

Групповые и индивидуальные занятия для любого уровня подготовки, для мужчин и женщин.

В бассейне проводятся сеансы как свободного плавания, так и обучение плаванию.

AQUA LIGHT 40 мин
Введение в аквааэробику. Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые комбинации. Нагрузка низкой интенсивности…

Тяжёлая атлетика укрепляет мышцы и ткани, развивает выносливость, способствует гармоничному развитию всего тела. Посещение секции тяжелой атлетики увеличивает силовые показатели, повышает скорость, гибкость и улучшает координацию.

1. Общая физическая подготовка.
   
2. Специальная физическая подготовка.
   
3. Основы технико-тактической игры.
   
4. Совершенствование технических элементов…

Развитие физических качеств: гибкость, сила мышц, координация движения, осуществление профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.

1. Общая физическая подготовка.
   
2. Изучение технико-тактических действий.
   
3. Совешенствование технических элементов.
   
4. Спарринги.
   
5. Выезд на соревнования.