Функциональный тренинг
Тренировки построены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения и степеней свободы. В ходе занятия оказывается комплексное воздействие на все системы организма.
Танцевальные направления
Танцевальные занятия — это не только умение выполнять определенные движения под музыку, пластичность и грациозность. Приходя на занятия танцами в фитнес клуб, Вы параллельно развиваете и сердечно-сосудистую, и дыхательную системы, укрепляете мышцы и суставы. А из толпы Вас выделят красивая осанка и легкая походка!
Спортивная гимнастика
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора
Функциональный тренинг
Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора
Бокс
Кулачковый бой по особым правилам, в специальных мягких перчатках.
Танцы
Регеттон
Go-Go dance
ZUMBA
Восточный танец
FUNKY JUZZ
Йога
YOGA+ – древнейшее искусство, зародившееся в Индии, призванное гармонично развивать тело, разум и дух человека. Комплекс упражнений Йоги, популярный во всем мире, представляет из себя эффективную систему самосовершенствования человека.
Фитнес-направления для подростков и взрослых
Стретчинг, Зумба-фитнес, силовые и интервальные тренировки, Танцевальная зарядка 55+
Танцы для всех желающих
Современные танцы для детей дошкольного возраста, школьников, студентов и взрослых.