Спортивные секции в Нижнем Новгороде для взрослых

Боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и в некоторых направлениях, обилием акробатики.

Кулачковый бой по особым правилам, в специальных мягких перчатках.

Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Регеттон
Go-Go dance
ZUMBA
Восточный танец
FUNKY JUZZ

специфические комплексные упражнения. Отличительная особенность: за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве тренируется не только отдельная мышечная группа, но и большое количество мелких мышечных групп. Одна из концепций PILATES – контроль над мышечным усилием без перенапряжения и естественный подход к выполнению движений

YOGA+ – древнейшее искусство, зародившееся в Индии, призванное гармонично развивать тело, разум и дух человека. Комплекс упражнений Йоги, популярный во всем мире, представляет из себя эффективную систему самосовершенствования человека.