Спортивные секции в Нижнем Новгороде для взрослых

HOT йога
Хатха-йога
Йога счастья
Воздушная йога

Тренировки построены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения и степеней свободы. В ходе занятия оказывается комплексное воздействие на все системы организма.

Танцевальные занятия — это не только умение выполнять определенные движения под музыку, пластичность и грациозность. Приходя на занятия танцами в фитнес клуб, Вы параллельно развиваете и сердечно-сосудистую, и дыхательную системы, укрепляете мышцы и суставы. А из толпы Вас выделят красивая осанка и легкая походка!

Для взрослых и детей, как спортивное, так и любительское.

Боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и в некоторых направлениях, обилием акробатики.

Кулачковый бой по особым правилам, в специальных мягких перчатках.

Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Регеттон
Go-Go dance
ZUMBA
Восточный танец
FUNKY JUZZ

специфические комплексные упражнения. Отличительная особенность: за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве тренируется не только отдельная мышечная группа, но и большое количество мелких мышечных групп. Одна из концепций PILATES – контроль над мышечным усилием без перенапряжения и естественный подход к выполнению движений

YOGA+ – древнейшее искусство, зародившееся в Индии, призванное гармонично развивать тело, разум и дух человека. Комплекс упражнений Йоги, популярный во всем мире, представляет из себя эффективную систему самосовершенствования человека.