Спортивные секции в Нижнем Новгороде для взрослых

специфические комплексные упражнения. Отличительная особенность: за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве тренируется не только отдельная мышечная группа, но и большое количество мелких мышечных групп. Одна из концепций PILATES – контроль над мышечным усилием без перенапряжения и естественный подход к выполнению движений

YOGA+ – древнейшее искусство, зародившееся в Индии, призванное гармонично развивать тело, разум и дух человека. Комплекс упражнений Йоги, популярный во всем мире, представляет из себя эффективную систему самосовершенствования человека.

Стретчинг, Зумба-фитнес, силовые и интервальные тренировки, Танцевальная зарядка 55+

Современные танцы для детей дошкольного возраста, школьников, студентов и взрослых.

школа современных танцев;
восточные танцы;
хип-хоп;
брейк-данс;
бальные танцы.