POWER-FIT (силовые тренировки)

Это сочетание кардионагрузки и интенсивной проработки мышц, благодаря которым всё тело приобретает тонус и спортивный вид.
Силовое направление, которое сочетает в себе упражнения с собственным весом и кардионагрузку.
Данный комплекс упражнений – отличный вариант для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений, во время занятий можно сжечь до 800 калорий. Занятия улучшают мышечный рельеф, выравнивают осанку, укрепляют сердечно-сосудистую систему, развивают выносливость. Кроме того, именно после кардиотренировки существенно улучшается настроение и самочувствие, так как при интенсивных кардионагрузках вырабатывается адреналин и серотонин, отвечающие за положительные эмоции.