Аквааэробика

Aqua Dynamic — авторская программа инструктора. Это урок свободного стиля (может быть танцевального направления, комбат и т.д.)
Aqua Fitness — силовая тренировка, основанная на использовании сопротивления воды с применением специального оборудования. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.
Aqua Motion. Аэробная нагрузка средней и высокой интенсивности. Вы узнаете насколько разнообразны движения в воде. Тренировка для развития аэробной выносливости, гибкости, координации.