Фитнес для мам

В нашем центре Вы можете посетить и занятия для взрослых!

Занятие включает в себя три части.

В первой части Вы научитесь базовым элементам восточного танца, танцевальным связкам и комбинациям. Лучше всего люди выражают себя в танце! Самый красивый, женственный и чувственный танец - это танец живота, несомненно полезный для женского здоровья!

Вторая часть - это силовая тренировка, направленная на укрепление мышц пресса, спины, ягодиц.

И третья часть - это стретчинг.

Занятия проводятся в малых группах! Индивидуальный подход к каждому!