Синъицюань

СИНЪИЦЮАНЬ – прикладной стиль, в котором основной упор делается на развитие внутренней энергии (ци), подвижности суставов, тренировке сознания и дыхания для управления телом. Синъицюань способствует общему ОЗДОРОВЛЕНИЮ, изгнанию болезней и продлению жизни. ТРЕНИРОВКИ состоят из нескольких мощных блоков: разминка (суставная гимнастика, ОФП), жесткий цигун, техника стиля, парные упражнения.