Йога для начинающих; Хатха-йога

Занятие, основанное на базовых положениях классической Хатха-йоги. Включает в себя выполнение асан (статических поз) и пранаям (дыхательных техник). Уровень подготовки – любой, т.к. занимающийся выполняет упражнения в силу своих нынешних возможностей, постепенно усложняя практику.