Персональные тренировки
• набор мышечной массы, силовые тренировки (пауэрлифтинг), коррекция фигуры, восстановительные, особые слои населения (болезни), дети, функциональные (кроссфит)
• кардио/аэробные тренировки, тренировки по снижению веса, ОФП, стрейчинг,йога в воздухе, йога Аенгара, Хатха йога, пилатес, фитнес тренировки при нарушениях осанки, заболеваниях позвоночника…
Функциональный тренинг
общая физическая подготовка
Группы по физической подготовке комплектуются из мальчиков и девочек в возрасте (3)4-5 лет. Общая численность группы не более 12 человек. Основная цель занятий - заинтересовать малышей спортом и подготовить к спортивной секции. Тренировки направлены прежде всего на развитие общих физических качеств малышей, в особенности гибкости, вестибулярного аппарата, координации.
общая физическая подготовка
Группы по физической подготовке комплектуются из мальчиков и девочек в возрасте (3)4-5 лет. Общая численность группы не более 12 человек. Основная цель занятий - заинтересовать малышей спортом и подготовить к спортивной секции. Тренировки направлены прежде всего на развитие общих физических качеств малышей, в особенности гибкости, вестибулярного аппарата, координации